美肌のギモン　ウソ？ホント？

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美肌のギモンに専門家が答えます

美肌に関するウワサや情報はあふれていますが、それは本当に正しいの？専門家があなたのギモンにお答えします。

手作り化粧品は安全？: 衛生面や、防腐剤の有無などに気をつけましょう。

手作り化粧品は衛生面や、防腐剤の有無などに気をつけましょう。
水は1日2リットル飲むべき！: 水分補給は適度に。

冷たい水は体を冷やし、大量の水分はむくみを起こすことも。水は多くても少なくてもだめ。適度な水分補給を心がけてください。
美白化粧品でシミは消える？: 化粧品は予防のためのもの。

化粧品は予防的に使うもの。また、シミにもいろいろな種類があり、それによって対処方法が違います。
朝食に柑橘類を食べると良い: ビタミンCを摂ったあとは紫外線に気をつけて。

ビタミンC補給という意味では美肌によいとされる柑橘類。しかし、その後紫外線を浴びるとなると話は別です。そられんという物質が紫外線を吸収し、シミができやすくなります。
甘いものは肌の弾力をなくす: 糖分の摂り過ぎは美肌にも悪影響。

糖分の摂りすぎは活性酸素を増やし、結果的にしわやたるみの原因となります。
化粧品はたくさん塗るほど効果アップ: 肌はある一定の量しか吸収しません。

肌の吸収力には限界があります。ただし、SPFUV化粧品は別。
毎日ノーメイクだから美肌です！: 紫外線対策は最低限、必要。

肌の老化の最大の原因である紫外線を防ぐことが重要。肌に負担にならない程度に毎日メイクすることがおすすめ。
入浴後のケアは汗が引く前にする: 水分が蒸発するまえにしっかり保湿。

入浴後は保湿された肌の水分がどんどん蒸発します。それを以下に防ぐかが美肌の鍵！
顔の産毛をそるとくすみが消える: 産毛と一緒に古い角層をそぎおとし、ターンオーバーを促進させます。

注意点はありますが、顔の産毛をそる行為は角質層をそぎ落とし、ターンオーバーを促進させる効果があるので結果くすみが薄くなる。
毛穴の黒ずみは毛穴シートでとる！: 毛穴シートで黒ずみはとれません。

毛穴シートで取れるのは角線だけ。多少の黒ずみが解消されることはあっても、黒ずみをとりきることはできません。